雾霾的预防措施是什么(雾霾天气防护措施有哪些)

朱千蕙网友提问：

雾霾的预防措施是什么

优质答案：

一、室内

（1）雾霾天气少开窗

在风大的时候，开窗透风，空气至少是活动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。假如是雾霾非常严重的天气之下，你敢开窗吗？为了健康，最好就不要开窗啦！而且，开窗也要选对时间，不要在交通的高峰期开窗。

（2）安装空气净化器

假如有条件的可以安装空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，进步室内的空气质量，以减少雾霾天气对孩子的伤害，在使用空气净化器时，留意定期更换过滤网与虑芯等设备。另外，雾霾天气，家长也可以打开加湿器，使空气里的湿度增加，使漂浮的颗粒物易于降落和吸附在地面，减少孩子的吸进哦。

（3）种植绿色植物

我们都知道绿色植物会进行光合作用，对改善环境是有一定的作用的。所以，可以在阳台或室内近窗处，多种植绿萝、万年轻及其虎皮兰等绿色冠叶类植物，由于它们的叶片较大，吸附能力相对较强。固然，作用在雾霾天气受限，但是还是可以起到一定的作用的。

二、外出

（1）减少外出

雾霾天气时，应该尽量避免出行，由于易受雾霾伤害。还有，户外活动往往较室内活动的运动量大，就更加轻易吸进有害颗粒。因此，雾霾天气，建议大人、孩子减少户外活动。

（2）戴口罩

出门在外一定要戴口罩，在购买口罩时，也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应天天换洗，清洗后最好用开水消毒。

（3）阔别人多的地方

尽量阔别人多拥挤的地方，减少病菌的接触。

（4）外出回来清洁

无论是自己外出，还是带宝宝外出，回来后相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上，建议应该及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔哦。

三、公道饮食

（1）多吃平淡食品或水果

在宝宝的饮食方面应公道搭配各种食品，让宝宝吃多种多样的食品，保证宝宝均衡摄进各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力，最好是多吃一些平淡的食品，或者是各种水果泥哦！而且也要留意补钙、补维D，可以多吃豆腐、雪梨等食品。

（2）多喝水/茶

平常多喝水，可以清洗一下呼吸道，喜欢喝茶的，也可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮哦。

（3）适当补充营养

由于雾霾天气，日照减少，孩子紫外线照射不足，体内维生素D天生不足，对钙的吸收会大大减少。因此，要适当地补充些维生素D，特别是正在发育的孩子们哦。

四、护理工作

（1）洗脸

脸部经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，有不少的有害物质都会依附在脸部，可以选择给宝宝清洗脸部，而且洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

（2）口腔清洁

正所谓病从口进，我们在外出的时候，说话神马的总要张嘴吧？当嘴巴张开的时候，都会有不少的细菌依附在口腔里面，所以经常漱口，可以清除附着在口腔的脏东西，也能有效地减少雾霾带来的颗粒进进人体哦。

（3）清理鼻腔

我们呼吸的主要器官就是鼻子，所以，我们要养成天天清理鼻腔的习惯。同时，给宝宝清理的时候，先，可以先让宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

以上就是天气,宝宝,鼻腔的相关信息资料了，希望能帮到您。