处暑养生食谱推荐(处暑食谱窍门)
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发表时间：2022-05-31 11:05
黄依萍网友提问：
处暑养生食谱推荐
优质答案：
一、冬瓜白木耳莲子煲母鸡，功效：此道靓汤清润可口，滋润有益，非常适合这个时候食用。
二、材料：冬瓜800g，白木耳25g，莲子50g，母鸡1只，猪瘦肉100g，生姜3片
三、做法：冬瓜往皮切块;母鸡生宰洗净，往内脏和尾巴，切块;白木耳浸泡，撕成朵状;莲子往心;把所有食材放进瓮中，加水3000毫升(约12碗水)，武火滚沸之后改为文火煲2个小时，加少许盐即可。
以上就是白木耳,莲子,冬瓜的相关信息资料了，希望能帮到您。
