冬季老人注意事项分享(老年人冬季应如何处理)
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发表时间：2022-05-31 11:58
张智均网友提问：
冬季老人注意事项分享
优质答案：
一、保热脚部。“冷从脚下起”，还要为老人添置好鞋、袜，以利脚部的保热。添置鞋袜时，要考虑到老人的脚的皮下脂肪薄、血液循环差的特点，可挑选毛线等保热性能好的袜子，如不常出门，棉鞋以布底的为宜，着地和软。
二、冬季要多补铁。铁在人体内参与含铁血红素的合成，进步血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供给就会减少，人体组织的能量代谢就会发生障碍，自然会因产热不足而感到严寒。因此，老人平时要留意多补充含铁丰富的食品，如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等。
三、可以适当多吃含碘的食品。老年人甲状腺功能减退，会引起局部和全身血液循环不良，特别是使肢体末梢血液循环发生障碍，导致手脚发凉。而碘元素有助于体内甲状腺素的合成，进步人体基础代谢，进而产生热效应。
以上就是保暖,就会,血液循环的相关信息资料了，希望能帮到您。
