如何解决体内湿气太重(体内湿气太重咋办)
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发表时间：2022-05-27 01:26
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弓文欣网友提问：
如何解决体内湿气太重
优质答案：
一、饮食要做到平淡、营养、易消化、不吃辛辣、刺激、油腻、生冷冷凉的食品，由于这些食品会造成脾胃的功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。
二、要多运动，平时可以多进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑等运动可以加速人体的新陈代谢。通过发汗排除人体内的湿气。
三、可以配合艾灸拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有良好的疏通经络、散冷除湿的功效。
以上就是湿气,艾灸,太重的相关信息资料了，希望能帮到您。
