国际爱牙日征文介绍(爱牙护牙征文)

赖哲荣网友提问：

国际爱牙日征文介绍

优质答案：

一、随着科学技术的发展，蛀牙已成为近代人类口腔的常见病。我国发病率约为50%，但近年来逐渐上升某些地方甚至高达百分之九十至百分之百。不论什么性别、年龄、地区、民族，均不能幸免。世界卫生组织曾提出，到明年世界上每个人都享有卫生保健的目标。要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。并已将龋病(就是蛀牙)、癌症和心血管病并列为当代危害人类健康的三大疾病。可见，蛀牙的危害是相当大的。

二、龋病开始时，牙齿质地变得松软。继而出现一个洞，出现刺激痛，继续发展下往就会侵进牙髓，引起自发性痛或夜间痛。病变继续发展可引起根尖周炎等。龋病如不治疗是不会自愈的，因此，要留意预防，假如发现蛀牙应该及时治疗，即“补牙”。

三、怎样才能防止蛀牙呢?在日常生活中对牙齿的保健就变得尤为重要了。为此，我们应做到以下十方面：

四、选择保健牙刷。值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的牙刷，电动牙刷能够消除更多的牙菌斑。

五、选用含氟牙膏。用带有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齿釉质变得坚硬，修补失往矿物质的牙齿表面，还有利于阻止牙菌斑的形成。

六、借助振动技巧刷牙。先从牙齿内壁刷起，然后再刷牙齿外侧。牙刷要与牙齿以及牙龈成四十五度角，让牙刷振动式运动，从牙根开始，后及全牙。

七、刷牙不要用力太大。很多人以为刷牙气力越大，刷出牙齿上的污垢就越多，实在不然，力大反而会磨损到牙齿。把牙刷放在家用天平上，用力按，天平显示150克时就是刷牙时的最大用力。一些电动牙刷会自动限制压力。

8、别忘了睡觉前刷牙。至少在早晨和睡觉前尽可能彻底刷牙，刷2～3分钟。睡前刷牙非常重要，由于晚上产生的唾液较少，口腔里细菌更轻易粘在牙齿上。

9、舌头也要一起清理。天天可用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。由于舌面聚集着细菌和食品残渣，它们会导致口臭。

10、使用刷牙辅助器。假如牙龈健康，每周使用两次丝制牙线;假如牙龈萎缩，可用特制的牙线;假如牙缝很宽，就用牙间牙刷。也可以结合自己的具体情况向牙科医生咨询，医生会告诉你使用哪种刷牙辅助器更好。

1一、增加唾液。吃口香糖能促进唾液分泌，其含有多种酶和能够修复牙齿表面的矿物质。

1二、少吃薯片和爆米花。由于薯片和爆米花中含有丰富的碳水化合物，蛀牙细菌能从中获得营养。

1三、每半年到医院作一次关于牙齿健康方面的检查。

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