女人每天喝鸽子汤或乌鸡汤是否好(喝鸽子汤和乌鸡汤哪个更有营养)
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发表时间：2022-05-31 10:52
郑雅茜网友提问：
女人每天喝鸽子汤或乌鸡汤是否好
优质答案：
一、女人天天喝鸽子汤或乌鸡汤好。
二、乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。乌鸡汤甘温补虚损、养阴血，但不是人人咸宜，轻易上火者不能长期服用。女人可以经常喝乌鸡汤的，但要留意撇往油以防肥胖，煮汤时不要放太多佐料，特别是补品类佐料，建议只放少量姜片往腥，少量蜜枣调味。
三、鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。
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