适合男人补血补气的食物(男人补气血的9种食物)
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发表时间：2022-05-31 10:26
赵佩玲网友提问：
适合男人补血补气的食物
优质答案：
一、男人补血补气吃黑芝麻，玄色和红色的食品多有补血的功效。玄色的食品进肾,有助于肾躲精纳气。肾躲精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食品补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。
二、男人补血补气吃红枣，养胃健脾、补血安神,又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
三、男人补血补气吃猪肝，患有血虚症或者缺铁性贫血的人,平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
四、男人补血补气吃胡萝卜，进脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食品。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
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