适合油性头发的人吃的食物(头发的油可以吃吗)
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发表时间：2022-05-31 10:13
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卢志铭网友提问：
适合油性头发的人吃的食物
优质答案：
一、应留意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持天天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E，酵母片和少吃高脂肪食品。
二、应忌食：猪油、奶油食品、肥肉、太咸的食品、过甜的食品、忌食油炸、烧烤食品、忌食热量高的食品、腌制食品、辛辣食品。
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