8月处暑适合吃的食物介绍(处暑吃什么传统食物 节气)
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发表时间：2022-05-31 10:35
傅智翔网友提问：
8月处暑适合吃的食物介绍
优质答案：
一、鸭肉
由于鸭子味甘性凉，在处暑的时候民间就有吃鸭肉的习俗，而且鸭肉的做法也有很多，像老鸭汤、白切鸭、烤鸭、荷叶鸭等。
二、莲藕
鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食品中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。
三、菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人收留光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症。
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