小寒适合吃的食物介绍(小寒 食物)
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发表时间：2022-05-31 10:27
陈信意网友提问：
小寒适合吃的食物介绍
优质答案：
一、日常饮食可选择高热量、性偏温的食品，如麻雀、鹌鹑、羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸽子、鳝鱼、虾、芝麻、栗子、牛奶等。
二、这个季节的养生原则是敛躲精气，固本扶元，以防冷补肾为主，进补食品可选择桃、栗子、大枣、桂圆肉、淮山、莲子、人参、黄芪、杜仲、当回、阿胶、何首乌、枸杞等。但体质偏热、偏实及轻易上火者，则留意凉热的公道搭配。
以上就是可选择,食物,何首乌的相关信息资料了，希望能帮到您。
