夏季中暑适合吃的食物介绍(适合中暑吃的菜)
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发表时间：2022-05-31 10:25
黄洁玫网友提问：
夏季中暑适合吃的食物介绍
优质答案：
一、首先，应该多吃富含维生素和微量元素的蔬菜，例如黄瓜、西红柿，还可以吃西瓜、香瓜这些瓜类的水果，都有祛暑、降温、除湿、利尿的作用。其次，假如中暑时发热还可以吃性冷的水果，如柚子、橘子、橙子等等，都能够起到解暑、降低体温的作用。
二、在中暑时会出现因高热而出汗，出汗的同时会随体液的丧失而产生一定的离子紊乱，出现低钾血症和低钠血症，这时应该多吃桔子和香蕉，橘子和香蕉可以补充因丧失体液而丢失的钾离子。
以上就是还可以,体液,橘子的相关信息资料了，希望能帮到您。
