适合夏季腿冷吃的食物(夏天都脚冷吃什么食物好)

梁吉旭网友提问：

适合夏季腿冷吃的食物

优质答案：

一、夏季腿冷吃草莓，草莓对神经痛以及风湿疾病有较好疗效。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食品,由于维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

二、夏季腿冷吃白蒿，白蒿,大名叫茵陈,据《本草纲目》记载:其味苦、平、微冷,无毒。主治风湿冷热邪气。热结黄疸,久服轻身益气耐老。还可治通身发黄,小便不利,降低头热,往伏瘕。通关节,往滞热和伤冷。

三、夏季腿冷吃黄鳝，黄鳝肉性味甘、温,进肝、脾、肾经,据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效,民间用以进药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。

四、夏季腿冷吃香蕉，香蕉当中含有大量的碳水化合物和粗纤维,还含有血管紧张素转化酶抑制的物质,可抑制血压升高,对治疗高血压有辅助的作用。而干果中的莲子、芡实具有降血压、扩张血管的作用。

五、夏季腿冷吃桑葚，桑葚为平补肝肾之品。用鲜桑葚500克,鲜桑枝2厘米长段,浸酒密封30天。摇匀,逐日饮20毫升~50毫升。有祛风湿、补肝肾、利血脉等作用。

六、夏季腿冷吃桂圆，桂圆又称龙眼、桂圆肉。味甘,性平,进脾、心经。是补血益心、长智益脾之要药,进脾经功胜大枣。单用具有益气补血的功效。

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