养颜春季喝什么粥(春天吃什么养生粥最好)
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发表时间：2022-05-31 09:17
曹雅萍网友提问：
养颜春季喝什么粥
优质答案：
一、燕窝冰糖粥。取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加进甜杏仁5克同煮，其美收留效果更好。功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。
二、黄芪红糖粥。黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放进锅中，加净水适量煎煮，往渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放进锅中，再倒进黄芪汁，加净水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
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