秋季驱寒吃什么好(夏季驱寒吃什么食物好)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-31 09:03
冯萱雨网友提问：
秋季驱寒吃什么好
优质答案：
一、适当的吃一些韭菜也有健脾提神暖和的作用，能够帮助女性朋友驱冷，韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、暖和作用。每100克可食用部分，含蛋白质2-2.8克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，还有大量胡萝卜素、维生素B2等，保证了它的“热身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯，有辛辣味，能促进食欲。食用搭配:烹饪韭菜很简单，将虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒，都可以增强其功效。熬粥时放些韭菜也不错。
二、大枣可以帮助女性朋友补气养血，同时对于体冷女也有很好的驱冷作用。坚果当中含有很高的油脂，可以补充身体所需营养物质，并且坚果还有温补的功效，可以帮助女性驱冷。羊肉也可以驱除女性朋友身体冷气，羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B一、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“热身”效果。
以上就是韭菜,维生素,也有的相关信息资料了，希望能帮到您。
