在夏季高温环境中怎么防晒(高温作业怎么防晒)
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发表时间：2022-05-31 09:10
陈嘉宜网友提问：
在夏季高温环境中怎么防晒
优质答案：
一、备好防晒霜
做好防晒保护，防晒霜也是必备物品之一。日当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
二、遮阳伞、帽子
夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，假如夏天出门时一定要留意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。
遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，由于伞的防晒大多依靠防晒涂层，假如再做雨伞轻易把防晒涂层冲洗掉，起不到防晒效果。
三、补充维生素C
维生素C的美白效果比较明显，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、空心菜、 牛奶 、海鲜等富含维生素C的食品，保持肌肤自然美白。
四、避免红色、玄色食品
营养学家有研究表明，使用红色食品后再晒太阳，皮肤更轻易晒黑。因此，尽量在日晒前不要食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品。
以上就是防晒,美白,遮阳伞的相关信息资料了，希望能帮到您。
