饮水相关知识介绍(饮水有哪些)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-31 09:01
陈美芝网友提问：
饮水相关知识介绍
优质答案：
一、天天饮水不少于1500毫升，即一般所说的8杯水。
二、最好温开水，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。
三、橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，天天摄进量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝饮料。现在国内的自来水都符合生活饮用水的标准，饮用煮沸了的自来水是安全的。
以上就是饮料,肠胃,自来水的相关信息资料了，希望能帮到您。
