春天如何排毒(春天如何清肠排毒)
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发表时间：2022-05-31 09:57
吴佑诚网友提问：
春天如何排毒
优质答案：
一、排尿及时。要留意观察尿的颜色变化,这能预示体内毒素排解。
二、皮肤推拿。适度活动后,要经常推拿皮肤与脸部、脚、耳、头部、面部等,有利排毒。
三、深呼吸。吸进少,呼出多。还可以多练习自打喷嚏法,更有利打出浊气,排出毒气。天天一餐用水果代替正餐。水果的纤维素含量比较高,而且水果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道题目比较严重的人来说,靠水果清肠排毒效果不会太明显。
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