产后吃哪些补品(生产后吃什么补品)
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发表时间：2022-05-31 09:15
黄秋燕网友提问：
产后吃哪些补品
优质答案：
一、产后选择适当的食品或者药物来滋补身体，如阿胶具有滋补气血的作用，加强营养和饮食多样化更有利于产后恢复，食品的营养包括优质蛋白质、维生素、微量元素和富含铁的食品。
二、优质蛋白质可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食品。含铁食品包括动物肝脏、猪血、菠菜等，分娩后会有大量的铁流失，因此及时补充铁是非常必要的。此外还可以喝鸡汤、鱼汤等。
