吃啥去除体内湿气(去除体内湿气应该吃什么)
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发表时间：2022-05-31 09:12
林威绿网友提问：
吃啥去除体内湿气
优质答案：
一、往湿气在饮食方面可以多吃健脾祛湿的食品，比如薏仁米、白扁豆、冬瓜、赤小豆，山药、玉米等等。
二、在中药方面可以运用相应的中药材来治疗。药膳也可以起到很好的往湿气的作用，比如黄芪、党参、白术、茯苓、薏仁米、白扁豆等等。
三、除了在饮食方面，在日常生活中，要通过适当的运动锻炼，通过运动排汗可以往湿气。另外在生活习惯方面，要留意，不要过于劳累，不要熬夜，要保持心态的平和，不要过于思虑，这样才能更好的往除掉我们体内的湿气。
以上就是湿气,赤小豆,薏仁的相关信息资料了，希望能帮到您。
