西兰花怎么煮好吃(西兰花怎么煮好吃又减肥)
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发表时间：2022-05-31 08:39
杨丽英网友提问：
西兰花怎么煮好吃
优质答案：
一、西兰花1棵、胡萝卜1小段、皮蛋2个、火腿肠2个、盐1勺、蒜2瓣、葱1棵、姜适量。
二、西兰花切成小朵放在收留器中，用水冲洗一下。
三、火腿肠切片，胡萝卜切片，皮蛋放进锅中煮沸5分钟，捞出晾凉，切丁。
四、蒜切片，葱切碎，姜切末。
五、锅中加适量水煮沸，加进盐搅拌均匀，放进西兰花焯水1分钟，捞出沥干水份备用。
六、锅中倒进适量油烧热，放进葱、姜、蒜爆香。
七、放进皮蛋丁翻炒，放进胡萝卜、火腿肠翻炒。
8、加进适量净水，大火煮开，转小火煮2分钟。
9、放进西兰花煮开后小火煮3分钟，加进1勺盐翻拌均匀即可。
以上就是放入,皮蛋,切片的相关信息资料了，希望能帮到您。
