晚上跳舞失眠原因是什么(晚上跳舞睡不着的原因)
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发表时间：2022-05-31 08:15
郑纬水网友提问：
晚上跳舞失眠原因是什么
优质答案：
一、造成失眠的原因很多。
二、精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食品，例如核桃，葵花籽等，公道安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上就是自己的,葵花籽,因素的相关信息资料了，希望能帮到您。
