什么食物护肝(什么食物护肝养肝)
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发表时间：2022-05-31 08:40
阚星钰网友提问：
什么食物护肝
优质答案：
一、牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质和人体轻易吸收的乳糖。天天晚上坚持喝上一杯牛奶，可促进睡眠，保护肝脏健康。
二、苦瓜。最能清热下火的蔬菜是苦瓜。苦瓜性冷，在炎热的夏季，经常凉拌吃效果最佳。
三、红枣枸杞汤。枸杞中含有丰富的维生素，对保护人的眼睛有很好的功效。红枣可改善失眠，养血安神。对于爱坐在电脑前的朋友们来说，喝它可保护肝脏。
以上就是苦瓜,牛奶,枸杞的相关信息资料了，希望能帮到您。
