春天养肝吃什么水果(春天吃什么水果补肝)
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发表时间：2022-05-31 08:28
李菁芷网友提问：
春天养肝吃什么水果
优质答案：
一、春天是最适合养肝的，养肝可以吃的水果非常多，比如草莓、苹果、柑橘、梨子、李子、大枣、猕猴桃、山楂、西红柿以及香蕉等，这些水果含有丰富的维生素以及矿物质，是可以促进肠胃蠕动消化，加快肝脏代谢，所以对于养肝是有一定好处的。
二、但是春天养肝不单单依靠水果，还需要留意自己的饮食，饮食要以平淡为主，可以吃一些含有鱼类、鸡肉或者瘦肉等，而且在平时要加强锻炼，但是要禁止吸烟饮酒等增加肝脏负担的行为。
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