常吃枸杞对身体有什么好处(常吃枸杞对身体有什么好处每天吃多少)
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发表时间：2022-05-31 08:51
姚逸妃网友提问：
常吃枸杞对身体有什么好处
优质答案：
一、抗朽迈，防止早衰，中青年假如出现头发早白、记忆力衰退、身体倦怠感增强、体能下降等朽迈之象，可以服用枸杞。这是由于枸杞有抗朽迈的作用，能够抑制动物体内的脂质过氧化和细胞朽迈物质的沉积，进步抗氧化酶的活性，增强损伤细胞的修复能力。老年人假如出现头晕眼花、轻易疲惫、睡眠不良、食欲不振等现象，也可以服用枸杞。
二、调节免疫力，减少感冒次数，枸杞能进步外周T细胞的数目和功能，其中所含的枸杞多糖也能进步免疫力。所以，经常患病、缺乏运动、一次感冒后就不轻易痊愈的人适合吃枸杞。
三、高血脂和高血糖的人，枸杞子可以降低血液总胆固醇和血糖，并能进步人体糖耐量，对高脂血症以及糖尿病患者有明显的疗效。
四、保护肝功能，临床研究发现，枸杞能保护肝脏，修复肝细胞的功能，抗脂肪肝能力很强。
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