夏季多喝什么粥护肝(什么粥养肝护肝)

林秀绮网友提问：

夏季多喝什么粥护肝

优质答案：

一、枸杞粥

枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加进枸杞子，煮熟即可食用。

特别适合那些经常头晕目涩、耳叫遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

二、梅花粥

取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加进白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。

梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

三、决明子粥

决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米一起煮，煮成粥后加进冰糖即成。

该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。

四、猪肝绿豆粥

新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放进锅中同煮，熟后再加调味品。

此粥补肝养血、清热明目、美收留润肤，可使人收留光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

以上就是大米,决明子,先将的相关信息资料了，希望能帮到您。