水果胡萝卜能不能生吃(水果胡萝卜怎么吃可以生吃吗)
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发表时间：2022-05-31 07:21
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陈钰梦网友提问：
水果胡萝卜能不能生吃
优质答案：
一、水果胡萝卜可以生吃。
二、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、纤维素、微量元素等成分，营养价值很高，不管是生吃还是熟吃对身体都很有好处，生吃胡萝卜只是会降低营养的吸收。胡萝卜素只有与油脂相结合，才会被人体充分的吸收，因此，胡萝卜煎炒一下再吃，更有利于胡萝卜素的吸收，对保护眼睛更有益处。
三、含有的纤维素，生吃或者熟吃都不会影响吸收。
以上就是胡萝卜,胡萝卜素,更有的相关信息资料了，希望能帮到您。
