玉米热量高可以减肥(玉米高热量为什么还减肥)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-05-31 07:52作者:刘亭宝

玉米热量高可以减肥(玉米高热量为什么还减肥)

邱建宏网友提问:

玉米热量高可以减肥

优质答案:

一、玉米的热量不高,是一种粗纤维食品,吃了有助于消化,而且极易有饱腹感,也就是吃一个玉米就会感到饱了,实际上没有进食多少食品,因此是有助于减肥的。

二、玉米属于粗粮,含有大量的纤维素,轻易产生涨腹感,而且可以预防便秘,玉米不轻易消化,其淀粉在胃里停留的时间较长,不轻易产生饥饿感,而且玉米含有大量的维生素E,吃了还可以美收留,玉米是最好的美收留和减肥食品。

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