莲子紫米粥做法步骤(红豆莲子紫米粥的功效和禁忌)
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发表时间：2022-05-27 00:55
童香皓网友提问：
莲子紫米粥做法步骤
优质答案：
二、莲子洗净、往心；紫米洗净后以热水浸泡。
三、红枣洗净，泡发，待用。
四、砂锅洗净，倒进泡发的紫米，加适量水，用中火煮滚后转小火，再放进莲子、红枣、桂圆肉，续煮40～50分钟，直至粥变粘稠，加进白糖调味即可。
以上就是莲子,红枣,紫米的相关信息资料了，希望能帮到您。
