燕窝跟吃银耳是一样效果吗(燕窝的功效不如银耳)
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发表时间：2022-05-31 06:23
蔡怡君网友提问：
燕窝跟吃银耳是一样效果吗
优质答案：
一、吃银耳和吃燕窝的效果并不一样。银耳和燕窝中都含有一定的胶原蛋白，相同营养元素的摄进，对人体的功效基本类似。
二、但银耳和燕窝属于两种不同的食品，其中所含有的微量元素以及成分各有不同，人体摄进之后也会有不同的效果。燕窝和银耳都有保健的效果，但是燕窝主要是美收留养颜，让皮肤变的更光滑，有弹性而且有光泽，还能帮助胃消化，对治疗咳嗽，盗汗也有很大的帮助，所以燕窝是一种很好的补品，男女老少都可以食用的。
三、银耳也是一种不错的食材，也是经常在日常生活中见的到的，它不仅能进步肝脏解毒能力，能保护肝脏，增强人体的免疫力，而且还含有丰富的自然胶质，有清热，滋阴的功效，长期食用银耳，对皮肤是非常好的。
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