小寒养生吃哪些东西比较好(小寒养生饮食)
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发表时间：2022-05-31 06:58
黄雅芳网友提问：
小寒养生吃哪些东西比较好
优质答案：
一、小冷养生多吃山楂防疾病。
二、山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就含有维生素C89克，相当于胡萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤维素，它可以促进肠蠕动，帮助消化，山楂含有胃蛋白酶，胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能促进蛋白脂肪的分解，有利于食积，帮助消化。而且对预防动脉硬化，心脑血管病也有很好的作用。
以上就是山楂,胃蛋白酶,克山的相关信息资料了，希望能帮到您。
