秋季皮肤瘙痒吃啥好一点(秋冬季节皮肤瘙痒吃什么食物)

童逸淳网友提问：

秋季皮肤瘙痒吃啥好一点

优质答案：

一、秋季皮肤瘙痒吃排骨汤。猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也以为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本某大学教授通过调查发现,猪肉假如调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加进可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄进。

二、秋季皮肤瘙痒吃胡萝卜。胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美收留维生素”。饮食中假如缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢变态,易松弛老化。烹调胡萝卜有两点留意事项,切碎、煮熟,才能使胡萝卜中的营养素充分开释出来。β胡萝卜素属于脂溶性营养素,所以,应该用油炒胡萝卜,或与其他含油脂类食品同食。秋季皮肤瘙痒吃什么好

三、秋季皮肤瘙痒吃豌豆。豌豆中含有维生素A原,将豌豆吃进胃中后,维生素A原可以转化成维生素A,而维生素A对皮肤瘙痒有很好的改善作用,所以常吃豌豆也对皮肤瘙痒的症状有帮助。且豌豆本身还有伸展肌肤以及消肿的作用,还可以改善皱纹,很适合需要护肤的人吃。

四、秋季皮肤瘙痒吃燕麦。燕麦中含有丰富的维生素、矿物质以及植物脂肪,所以燕麦具有滋润肌肤以及抗氧化的作用,还可以抵抗肌肤炎症,适合轻易皮肤瘙痒以及过敏的人吃。除了食用燕麦以外,将燕麦倒进沙包中,放在淋浴蓬头下方,这样洗澡也可以治疗皮肤瘙痒。

以上就是皮肤,维生素,豌豆的相关信息资料了，希望能帮到您。