补充维生素A的食物(补充维生素A的食物来源)
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发表时间：2022-05-31 05:57
陈昀雪网友提问：
补充维生素A的食物
优质答案：
一、胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。留意：水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的尽对指标。
二、维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的；另外一种是水溶性的，取自醋酸盐或棕榈油，最适用于对油脂过敏的人，特别是为粉刺而烦恼的人。一般逐日摄取量是5000～10000IU。
三、维生素A酸(retin A)，现在则用来治疗和消除严重皱纹，且必须有医师处方才可购买。
以上就是的人,鱼肝油,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
