吃薏米需要注意的事情(薏米的注意事项)
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发表时间：2022-05-31 05:55
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刘欣怡网友提问：
吃薏米需要注意的事情
优质答案：
一、薏米没有煮烂时食用后较难消化，因此吃薏米要确保薏米已经煮烂，对肠胃较好。
二、薏米难以煮烂，需提前浸泡一段时间，煮出的薏米才会软烂。
三、薏米性冷，在食用薏米时不要再食用其他冷性的食品，会加重脾胃冷凉的程度，导致身体不适。
四、薏米的碳水化合物含量很高，食用薏米时要将主食的食用量减少，这样才不会导致热量摄进过多，造成肥胖。
五、薏米有霉味即不可食用，若滋生黄曲霉，食用会导致中毒。
以上就是薏米,煮烂,碳水化合物的相关信息资料了，希望能帮到您。
