西瓜热量高不高易长胖吗(西瓜多少热量发胖吗)
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发表时间：2022-05-31 04:52
陈家伟网友提问：
西瓜热量高不高易长胖吗
优质答案：
一、西瓜热量高，吃西瓜是轻易长胖的，假如在减肥期间就不要过多的吃西瓜了，固然西瓜含有大量的水分，但西瓜所含的糖量以及热量是很高的。在减肥期间一定要适量，可以少吃西瓜，不要过多吃。
二、吃西瓜也要留意，在晚上九点以后就尽量不要吃了，假如吃西瓜的话，很轻易使糖转变成脂肪储存起来，使人体发胖。平时要留意其他一些含糖量比较高的水果，像榴莲，樱桃含糖量都是比较高的。平时可以吃一些富含膳食纤维比较丰富的水果，像苹果香蕉等，具有减肥的功效。
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