山药炖鸡汤能不能放胡萝卜(山药和萝卜可以一起炖鸡汤吗)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-31 04:37
张怡婷网友提问：
山药炖鸡汤能不能放胡萝卜
优质答案：
一、山药炖鸡汤能放胡萝卜。
二、鸡子半只， 胡萝卜三根。山药500g，枸杞适量 ，姜适量，葱适量， 盐适量。
三、鸡切块，焯一下水，用温水洗净备用。胡萝卜切块，山药往皮切块泡进水中防止变黑，枸杞用净水泡一下，姜切片，葱切断。把焯好水的鸡块放进砂锅中，加水（要一次加足，中间不要再加水了），放进姜片和葱段，大火煲开后转小火煲一个小时。加进山药块，胡萝卜块继续煲30分钟。加进盐调味，加进枸杞，5分钟后关火即可。
四、山药炖鸡汤具有补肺益肾，改善睡眠质量之功效。
以上就是山药,胡萝卜,枸杞的相关信息资料了，希望能帮到您。
