如何可以祛除体内湿气(怎样能去除体内湿气)
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发表时间：2022-05-27 00:57
阮素珮网友提问：
如何可以祛除体内湿气
优质答案：
一、喝祛湿茶。薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡实、甘草，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
二、运动排汗。运动出汗是很好的往湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
三、利用电器。好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让四周的环境尽量干燥。
四、汗蒸往湿。远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、冷气。
五、用葱、姜、蒜。葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替换的药用价值。例如可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的尽妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。
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