如何去湿气快效果好(见效快的去湿气方法)
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发表时间：2022-05-27 00:53
张欣桦网友提问：
如何去湿气快效果好
优质答案：
一、食疗。比如食用赤小豆、薏苡仁等利水食品，同时留意平淡饮食，少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿生痰的食品，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食品。
二、日常留意适当锻炼，抬高身体免疫力。由于湿气比较缠绵，不能一蹴而就，临床治疗时也不要急功近利，盲目治疗。
