男人怎么调理湿气重(男人湿气重怎么调理最有效)
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发表时间：2022-05-27 00:49
陈韦荣网友提问：
男人怎么调理湿气重
优质答案：
一、阔别烟酒，尽量少吸烟，不饮酒，可以减少体内的湿气。
二、多运动，男性的肌肉比例比较高，适合通过多运动、多出汗的方式，降低体内的湿气，调整身体的健康。
三、减少晚上吃饭量，可以降低晚上胃肠道的消化负担，同时可以祛除体内由于睡眠过多、食品过多而出现的湿气过重。
四、药物，可以口服参苓白术散，多喝绿豆粥、薏米仁粥，都可以降低湿气。
五、减少压力，自我找到出口排泄过多的精神压力，也是一个降低湿气的好方法。
以上就是湿气,体内,绿豆粥的相关信息资料了，希望能帮到您。
