喝黑豆浆有哪些好处(黑豆喝豆浆有什么好处)
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发表时间：2022-05-31 02:34
崔佩伟网友提问：
喝黑豆浆有哪些好处
优质答案：
一、喝黑豆浆可以减肥：黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。
二、喝黑豆浆可以美收留：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B一、B二、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，植物蛋白之王的美誉。
三、黑豆浆促进排卵，对备孕有好处：由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。
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