草莓能减肥吗(晚饭吃草莓能减肥吗)
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发表时间：2022-05-31 02:28
林竹水网友提问：
草莓能减肥吗
优质答案：
一、草莓是减肥的水果，具有减肥的功效，其中含有丰富的果胶，可以吸附肠道中的毒素和垃圾，加速排毒，而且草莓是一种低热量水果，摄进后具有饱腹感。可减少其它食品摄进，促进胃肠蠕动，利于食品消化与吸收。
二、平时可以在饭后吃草莓，但最好不要空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多，引起腹泻等症状。减肥要进行适当的运动，少量多餐，让胃肠得到充分休息。
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