血糖高一日三餐要怎样吃才好(血糖高一日三餐怎么搭配比较合理)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-31 01:39
高旺盈网友提问：
血糖高一日三餐要怎样吃才好
优质答案：
一、血糖高的患者一日三餐应该吃得精，吃得好，营养丰富，还不会升血糖。
二、早餐可以吃一些杂粮馒头，牛奶或者豆浆，水煮鸡蛋，少许的青菜。午餐二两米饭，多吃些青菜，青菜可达半斤到一斤左右，荤菜可以吃瘦肉，像鱼虾，鸭肉，鸡肉，猪肉，牛肉都是不错的选择。晚餐二两米饭，还可以配一些清蒸鱼，豆腐以及绿叶的青菜。半上午或半下午假如血糖控制良好的患者可以加餐，吃一些含糖量比较少的水果，像苹果，草莓，蓝莓，柚子等。
以上就是青菜,血糖,吃得的相关信息资料了，希望能帮到您。
