6种食物让你更年轻(什么食物保持年轻)
阅读:0
来源:
发表时间:2022-05-31 01:03
谢婉婷网友提问:
6种食物让你更年轻
优质答案:
一、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B一、B二、C和钙、铁等。枸杞子可以进步皮肤-吸收氧分的功能,而抗朽迈,防皱纹,还能起到美白作用。
二、红枣里有很多的维生素A、B一、B2,蛋白质,钙,和铁。据《天子内经》记载,红枣可-以补血养颜。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”的说法。
三、银耳有丰富的蛋白质、16种氨基酸、维生素B群、钙、以及胶质等。能够有效滋养肌肤。-对脸上的黄褐斑、斑点等都有很好的治愈效果。
四、薏米中富含蛋白质,维生素E。 常吃可以让皮肤细腻光滑。还可以帮助减少粉刺、色斑,浮肿。
五、人参就像一座营养宝库,含有丰富维生素A、E、B二、烟碱酸、钙、铁、和一种稀有的植-物营养素—人参皂。有延缓朽迈,抚平皱纹,促进血液循环,和加速新陈代谢等功效。
六、燕窝中含有22种活性氨基酸、钙、磷、铁、钠、钾等。燕窝具有超强的抗氧化功效。加速-细胞代谢,美白肌肤.和淡化色斑。
以上就是维生素,蛋白质,枸杞子的相关信息资料了,希望能帮到您。