南瓜的作用(南瓜的作用和功效营养)
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发表时间：2022-05-31 00:19
林宜蓁网友提问：
南瓜的作用
优质答案：
一、能够预防和治疗便秘，由于南瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的机械性刺激肠道的蠕动，促进大便排出，在预防和治疗便秘方面的功效非常明显。
二、能够进步视力，尤其是暗视力的水平，由于南瓜当中富含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素构成了视紫红质重要的原料，适当食用南瓜，对于促进视力的正常发育和缓解视疲惫、进步视力水平方面的功效非常明显。
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