多吃香蕉有哪些功效和坏处呢(吃香蕉好处多吗)
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发表时间：2022-05-31 00:45
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刘千康网友提问：
多吃香蕉有哪些功效和坏处呢
优质答案：
一、好处：香蕉中含有大量的微量元素，起到降血压的作用。另外还含有一定量的钙，这种物质对高血压也有一定的预防作用。能预防癌症，也能抑制癌细胞的再生。还能够减肥瘦身。这是由于香蕉中含有大量的膳食纤维，吃后能增加饱腹感，减少身体对其他食品的摄进。
二、坏处：适量的吃，一天一根到两根对身体有好处，但是过量的食用就会引起肥胖。不能在空腹的情况下吃香蕉，不然对胃酸分泌不利，会损伤胃黏膜引发胃病。
以上就是香蕉,好处,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。
