喝豆奶的功效(喝豆奶有用吗)
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发表时间：2022-05-31 00:20
杜秀娟网友提问：
喝豆奶的功效
优质答案：
一、能够强壮筋骨、预防骨质疏松，由于豆奶当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，因此适当喝豆奶补充钙质在预防骨质疏松、防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处会非常明显；
二、能够增加肌肉质量、预防肌肉衰减症，由于豆奶当中富含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质是构成肌肉重要的原料，因此通过喝豆奶补充优质蛋白质为肌肉提供丰富的原料，在进步肌肉质量、预防肌肉衰减症方面的好处会非常明显。
以上就是豆奶,肌肉,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。
