盘点吃秋葵的好处(吃秋葵的好处有哪些)
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发表时间：2022-05-31 00:56
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伍明辉网友提问：
盘点吃秋葵的好处
优质答案：
一、助消化，护肠胃，黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
二、降血脂，黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
三、耐缺氧，可进步耐缺氧能力。
四、保护肝脏，黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
五、防肠癌，黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。
六、补钙，黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
以上就是粘性,助消化,纤维素的相关信息资料了，希望能帮到您。
