什么是体适能(什么是少儿体适能)
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发表时间：2022-05-31 00:30
翟秀玲网友提问：
什么是体适能
优质答案：
一、体适能的这个概念最初是由美国运动医学专家提出来的，所谓体适能包括两大方面：健康体适能和技能体适能。
二、健康体适能指的是身体的各个组成部分达到健康标准，各个组织和器官功能健康，保证人体在工作中精力充沛，在运动中的柔软性好避免受伤。总之，体适能就是身体健康的标准，好的体适能自然就有好身体。
三、技能体适能指的是人体的灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等行为特征，技能体适能好的人往往都很聪明，特别是运动员，从小就锻炼这方面的能力。
以上就是健康,技能,指的是的相关信息资料了，希望能帮到您。
