喝脱脂牛奶的作用(脱脂牛奶的效果)
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发表时间：2022-05-31 00:52
吴家佑网友提问：
喝脱脂牛奶的作用
优质答案：
一、脱脂牛奶和全脂牛奶最大的区别是脂肪含量不同。全脂牛奶的脂肪含量约为百分之三，而脱脂牛奶的脂肪含量仅为百分之五。
二、脂肪含量低，自然热量低。因此，与全脂奶相比，脱脂奶最大的优点是减少能量摄进，这更适合需要控制体重和血脂的人群，高血压脱脂奶也建议代替全脂奶。脱脂奶固然不错，但不建议多喝，天天一到两盒就足够了。
以上就是全脂,脂肪,含量的相关信息资料了，希望能帮到您。
