睡前一杯蜂蜜水的好处有什么(睡前来一杯蜂蜜水的好处)
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发表时间：2022-05-31 00:23
李育泉网友提问：
睡前一杯蜂蜜水的好处有什么
优质答案：
一、改善睡眠质量，蜂蜜在一定程度上可以抑制神经系统的兴奋，具有镇静的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。
二、喝蜂蜜水可以润肠通便，有效的缓解和治疗便秘。蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，可以帮助消化食品，天天睡前喝蜂蜜水可以治疗便秘，对于结肠炎也有一定的好处。
三、可以改善皮肤，蜂蜜具有美收留养颜的作用，可以通过喝蜂蜜水使皮肤变得有光泽，有弹性。
四、喝蜂蜜水可以解酒，特别是睡前喝了大量的啤酒、白酒，可以通过喝蜂蜜水，使酒精加速代谢，有效的分解，防止第二天出现宿醉的现象。
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