吃龙眼的好处简单介绍(吃龙眼对什么好)

王汉季网友提问：

吃龙眼的好处简单介绍

优质答案：

一、养血安神：龙眼，性味甘平，进脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。

二、益智宁心：龙眼食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。

三、延缓朽迈：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。桂圆富含多种维生素，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。

四、御冷祛湿：民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御冷、祛湿保健的作用，用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御冷热身之功。

五、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

六、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

七、孕妇补益：妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。

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